NUTRICIÓN (KAPAI WAY)

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    Muchos piensan que estar sano se trata de una determinada talla, peso o talla de ropa. Pero... ¿sabes qué?eso significa muy poco (si es que hay algo) de estar en forma o en buena salud.

    Salud también hace referencia a tu forma de pensar, cómo te hablas a tu mism@ y tus pensamientos sobre tu mism@ y la vida. Se trata de cómo vives la vida y en qué consiste tu dieta, si estás estresad@, cuánta agua estás bebiendo, cuánto y cómo duermes y por supuesto si haces ejercicio o no.

    Un estilo de vida saludable consiste en tener una buena salud mental, social, física e incluso salud emocional, espiritual y ambiental.

    ¿Y vosotros?¿Cómo son vuestros pensamientos y mentalidad?

    Enlace: instagram.com

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